发病时间：不清楚
’失眠每天晚上都睡不着。
补充说明：’失眠每天晚上都睡不着。
P*******9 2018-04-22 06:55
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精选回答(1)
杨雪飞 主治医师 安阳市中医院 三甲
擅长：肺病呼吸科病，感冒，咳嗽，内伤发热，外感发热，肝胆脾胃科病，肠胃病，月经不调，更年期综合症，抑郁症等。
提问
您好，根据您的描述，考虑是严重的脑神经衰弱，失眠，口服舒眠胶囊，右佐匹克隆片。白天参加体育活动和文娱活动，可以爬山，游泳，练瑜伽，做有氧运动，释放压力。克服过度紧张，焦虑不安等不良情绪，以顺其自然的心态对待睡眠。晚上10点半之前准时睡觉，不看刺激性电视剧，不看手机，不玩游戏，听轻音乐，营造比较舒缓的睡眠环境，用温开水泡脚，促进血液循环，有助于提高睡眠质量。
2018-04-22 09:43
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
