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我妈妈经常便秘怎么办
补充说明:我妈妈经常便秘怎么办
X*******3 2018-07-15 23:43
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精选回答(4)
便秘很多人都会有,首先养成定时排便的情况,平时注意多吃蔬菜,水果,饮食清淡,多喝水,多吃麻油,炖猪脚来吃,严重的时候可以服用麻仁丸应该是会有所改善。建议你平时让她定时养成排便的习惯,多吃麻油,炖猪脚来吃,如果出现便秘严重可以使用开塞露进行缓解。
2018-10-02 19:27
举报你好,便秘大多都与长期不良的饮食、生活习惯有关,长时间不排便、排便困难、排便不尽、腹痛腹胀等是便秘的常见症状。对于经常便秘,可以从以下五点进行调理:
1、饮食清淡,多吃膳食纤维,多吃蔬菜水果,适当吃粗粮,忌辛辣刺激的食物,禁烟酒。
2、经常锻炼身体,利用休息时间参加户外运动,如打球、跑步、跳操等,运动可促进肠胃蠕动,有利于排便。
3、多喝水,多喝水可以促进肠胃的蠕动,身体内的水分增多,避免大便干结。
4、养成规律的作息时间,每天定时排便,有助于排便。
5、保持愉快的心情,过度紧张、精神压抑、心情不舒畅都是导致便秘发生的主要原因之一,良好的心情有助于排便。
便秘可以试试香丹清,香丹清主要原料仅含芦荟叶、黄芪、银杏果,这三味配方都是卫生部公布的药食同源物品,且通过食品药品监督管理总局批准具备“润肠通便 改善肠道功能”的保健作用,尤其适合老年人便秘。
2019-04-23 16:29
举报对于经常便秘的人群,建议您应当坚持参加适当的体育锻炼,有意识的培养良好的排便习惯,合理饮食,注意补充膳食纤维。含膳食纤维最多的食物是麦麸、水果、蔬菜、燕麦、玉米、大豆、果胶等。此外,应积极治疗全身性及肛周疾病,防止或避免使用引起便秘的药品,培养良好的心理状态,均有利于便秘防治。
2019-03-15 18:54
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