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睡觉减肥法
补充说明：睡觉减肥法
a******W 2018-09-21 12:34
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医生回答(2)
易茶敏 主治医师 三甲
提问
分析：整形手术一定要到选择正规医疗单位，选择经验丰富的专家进行手术，对你的安全才有保障，以达到满意的手术效果
建议：您首先去合肥医院做一次检查，明确病因病情后及早进行治疗，并且近期要严禁烟酒和辛辣刺激性食物，加强身体锻炼
2018-09-21 12:47
举报闵阳华 主治医师 三甲
提问
分析：减肥;减肥小秘方：减肥的目的，首先保证身体健康。所以减肥不能迅速减掉太大体重，需要循序渐进才行。我谈得这个减肥方法，不需要忌口，你只要喜欢吃的，都可以吃，但是一定要吃七分饱，吃饭时，要细嚼慢咽。下一餐要等到感觉饿再进食，不饿就是到吃饭时间也不能吃，平时多吃些水果和蔬菜，减肥效果很好，刚开始的一周，重量会迅速减掉2公斤左右，慢慢就减的很 平稳，记 得要坚持不懈的去做，才会有效果。减肥就是这么简单，不需要刻意的忌口，想吃就吃，就是只能吃七分饱。
建议：及时去合肥医院进行检查，并且注意平时的生活规律，按时作息，避免情绪紧张焦虑，保持好的心态。饮食清淡无刺激，少量多餐，定时定量，注意保暖。
2018-09-21 12:39
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