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吃黑木耳能防止肥胖吗？
补充说明：吃黑木耳能防止肥胖吗？
a******W 2018-09-23 14:08
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精选回答(1)
姚学华 副主任医师 龙口市城市社区卫生服务中心
擅长：高血压，冠心病，高脂血症，胃炎，肠炎，肺炎，支气管炎和支气管哮喘等内科疾病的诊断和治疗
提问
如果害怕自己以后会出现肥胖，那么在平常的时候就可以吃一些黑木耳，木耳，别名黑木耳、白木耳、光木耳,味道鲜美，可素可荤，营养丰富。木耳味甘，性平，能益气强生，有活血效能，并可防治缺铁性贫血等，具有很多药用功效。可养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，同时对高血压患者也有一定帮助.
2018-09-23 14:19
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医生回答(1)
叶元兴 主治医师 三甲
提问
黑木耳对人体的好处是比较多的，经常吃黑木耳不但可以避免肥胖，并且还有减肥的作用，木耳的好处就是:黑木耳味甘,性平,有滋补、益胃、凉血、止血、清肺润肠的功效,对咯血、吐血、 鼻血、痔疮出血、便秘有效. 黑木耳含有丰富的营养素，其脂肪成分中含有的卵磷脂、脑磷脂、鞘磷脂等磷脂类化合物， 对于中老年人有特别的好处，可以帮助延缓老年人思维、记忆力减退及老年痴呆症的发生，还能降低血浆中胆固醇、脂肪含量。
2018-09-23 14:25
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