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推荐许昌治失眠多少钱？
补充说明：推荐许昌治失眠多少钱？
a******W 2018-10-03 16:24
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医生回答(2)
丁国良 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
a：引起失眠的原因很多。既有心理因素如长期压力紧张，也与躯体因素有关，如各种躯体不适。三是与不良睡眠习惯有关。针对不同原因具体分析，首先保持平常心态，平时多参与户外活动或体育锻炼，以增强体质。
b：可以去正规或三甲医院检查治疗，不要乱用偏方治疗，治疗的同时生活中注意早睡早起和锻炼身体，提高身体免疫力。
2018-10-03 16:34
举报胡一芬 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
a：失眠症的治疗包括非药物治疗和药物治疗。非药物治疗主要是指睡眠卫生教育和心理治疗，如了解一些睡眠卫生知识，消除失眠带来的恐惧，养成良好的睡眠习惯，根据自己的习惯安排好合理的睡眠时间，尽量不要饮酒，午后和晚间不要饮茶或含咖啡因的饮料，多做一些体育活动等。
b：可以去正规或三甲医院检查治疗，患者要遵医嘱，要定期进行复查，在用药物治疗的同时，规律作息，均衡营养，避免刺激性食物。
2018-10-03 16:33
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