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少白头是缺少什么?
补充说明:少白头是缺少什么?
a******W 2018-12-13 19:21
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精选回答(1)
体内缺乏微量元素的话,容易造成少白头的出现,缺乏维生素B1、B2、B6也是造成少白头的一个重要原因。如果想要改善少白头的情况,可以多吃一些这方面的食品,如谷类、豆类、干果、动物肝、心、肾以及奶类、吃些蛋类和绿叶蔬菜都是比较不错的。多吃养血补肾的食品 以乌发润发,比较常见的食物有核桃,黑芝麻,黑枣,黑木耳等这些食品,这些食物中都含有丰富的蛋白质 及头发生长所需要的微量元素.
2018-12-13 19:34
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医生回答(1)
少白头的情况比较常见,应该与缺乏黑色素有关系,主要的与饮食结构的不合理有关系。有过多吃黑色素多的食物,如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米等,并且口服乌发丸,稳定情绪,多休息。
2018-12-13 19:25
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