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减肥可以吃炸酱面吗?
补充说明：减肥可以吃炸酱面吗?
a******W 2019-01-07 06:33
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精选回答(1)
汪治国 副主任医师 咸宁市中心医院 三甲
擅长：擅长皮炎、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、各种疣、痤疮、斑秃等皮肤病。梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹等性传播疾病以及黄褐斑、雀斑、炎症后色素沉着等色斑类疾病。
提问
青春期的女孩子还是在发育成长阶段，虽然对于炸酱面没有禁止食用的劝告，但是如果减肥期间还是不要多吃，注意饮食规律，不要吃过饱，注意饮食营养均衡，晚餐少吃些，睡前不要加餐，多喝水。多运动运动，有助于减肥。饮食清淡，少油盐，不要吃太油腻的东西，餐前吃绿色产品来分解脂肪。这样搭配瘦身效果最好，每天不吃宵夜，不熬夜，饮食中均衡补充维生素、蛋白质等，少补充脂肪和热量。
2019-01-07 06:42
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医生回答(1)
赵丽吉 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
面食的摄取量如果恰当，辅佐合理的运动是不会短时间发胖的。但还是应该丰富饮食种类分配，多吃蔬菜较好。及水果，避免油腻食物。这样长期坚持，减肥是有效果的。虽然能食用炸酱面的，但是尽量不要吃用制作的酱料，而且不能暴饮暴食，想要更好的减肥我们一定要注意饮食营养的均衡，并且平时也要多进行体育锻炼。
2019-01-07 07:49
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