发病时间：不清楚
晚上吃红薯会发胖吗？
补充说明：晚上吃红薯会发胖吗？
a******W 2019-01-21 17:39
我要咨询
精选回答(1)
孙广政 副主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长各种皮肤病和疑难病治疗，如荨麻疹，湿疹，白癜风，银屑病，天疱疮，重症药疹，特异性皮炎，脱发，痤疮，各种癣病，细菌性感染等，各种性病，如淋病，非淋性尿道炎，各期梅毒，尖锐湿疣，生殖器疱疹，肉芽肿等。
提问
晚上吃一些红薯是不会发胖的，不用太过担心，红薯含有丰富的淀粉，还有胡萝卜素，维生素等各种对人体有益的营养物质，红薯本身也具有减肥，通便的效果，可以放心吃，不过要注意适量，晚上睡觉之前不要多吃，吃多了睡觉胃里不舒服。平时多注意运动和充足睡眠都对减肥有好处。
2019-01-21 17:50
举报相关问题
医生回答(1)
赵丽 主治医师 三甲
提问
红薯本身就是一种减肥的食物，富含各种维生素和矿物质，蛋白质和脂肪含量很低，不会导致发胖。但是要注意晚上少吃一点就可以了。吃多了会导致肠胃不舒服，对睡眠造成影响，同时在减肥期间也要注意饮食营养跟上，多参加户外运动，合理安排作息时间，达到健康减肥的目的。
2019-01-21 19:20
举报向医生提问
