发病时间：不清楚
每天翻来覆去睡不着失眠睡觉轻男18岁贫
补充说明：每天翻来覆去睡不着失眠睡觉轻男18岁贫
T*******5 2019-03-19 14:38
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精选回答(1)
杨雪飞 主治医师 安阳市中医院 三甲
擅长：肺病呼吸科病，感冒，咳嗽，内伤发热，外感发热，肝胆脾胃科病，肠胃病，月经不调，更年期综合症，抑郁症等。
提问
你好，根据你的描述，睡不着失眠考虑是脑神经衰弱，和压力过大，精神紧张，熬夜劳累，心情因素，环境因素都有关系。晚上不从事紧张兴奋的活动，不喝咖啡，浓茶等刺激性饮料，可以喝杯热牛奶，听轻音乐，营造比较舒缓的睡眠环境，有助于提高睡眠质量，养成良好的就寝习惯，克服过度紧张焦虑不安等不良情绪刺激，顺其自然的心态对待睡眠，反而更有利于入睡。可以口服七叶神安分散片，谷维素片。
2019-03-19 17:03
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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