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吃香蕉到底是增肥还是减肥?
补充说明:吃香蕉到底是增肥还是减肥?
2019-04-14 21:50
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你好亲,香蕉具有促进排便,防止便秘的作用,但是只靠吃香蕉是没有办法达到瘦身的效果的药,平时饮食清淡,不要吃高热量高脂肪的食物,再配合运动消耗热量才能达到减肥效果。平时饮食要清淡,多吃粗纤维,粗粮,和新鲜的蔬菜,保持营养均衡。每天坚持做半小时以上的运动。
2023-03-09 11:39
举报你好亲,香蕉具有促进排便,防止便秘的作用,但是只靠吃香蕉是没有办法达到瘦身的效果的药,平时饮食清淡,不要吃高热量高脂肪的食物,再配合运动消耗热量才能达到减肥效果。平时饮食要清淡,多吃粗纤维,粗粮,和新鲜的蔬菜,保持营养均衡。每天坚持做半小时以上的运动。
2019-04-14 21:52
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