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雌激素分泌过高吃什么?
补充说明:雌激素分泌过高吃什么?
a******W 2019-04-14 23:29
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精选回答(1)
你好,你提供的情况是心情烦躁,睡眠质量差激素分泌不稳定。根据你提供的情况建议去正规公立医院中医科就诊,医生会根据你的情况给予辩论,喝中药从根本调理效果好。平时多出去走走散散心,适当的进行体育锻炼,有利于身心健康,有利于睡眠。祝健康
2019-07-10 14:49
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医生回答(1)
核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源,有安慰雌激素分解的功能。注意合理膳,均衡营养,富含硒和锌的食物对平衡雌激素有特殊功效。含硒蔬菜有荠菜、大蒜、香菇、番茄等;含锌食物有牡蛎、青花鱼、鳗鱼、海带、芝麻、胡桃等。
2019-04-15 01:06
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