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男人吃什么对y精子质量？
补充说明：男人吃什么对y精子质量？
2019-05-21 23:56
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刘杰昊 主治医师 郑州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长泌尿系结石，肿瘤，男科疾病的诊断与治疗
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你好，根据您的描述，男性平时在饮食中应当多吃一些，含有矿物质，维生素和精氨酸丰富的食物，在一定程度上可以提高精子活力，比如平时的蔬菜和水果有苹果，胡萝卜，扁豆，木粒，莴苣，大枣等，这些对增加精子质量有一定好处。平时性生活不要过于频繁，远离一些外界不良因素。
2023-02-28 12:05
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黄存 副主任医师 马鞍山市妇幼保健院 三甲
擅长：擅长不孕症的规范诊疗、生殖内分泌疾病、反复流产的诊治、人工授精及试管婴儿技术等。
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你好，根据您的描述，男性平时在饮食中应当多吃一些，含有矿物质，维生素和精氨酸丰富的食物，在一定程度上可以提高精子活力，比如平时的蔬菜和水果有苹果，胡萝卜，扁豆，木粒，莴苣，大枣等，这些对增加精子质量有一定好处。平时性生活不要过于频繁，远离一些外界不良因素。
2019-06-11 21:25
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易茶娟 主治医师 三甲
擅长：全科
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想要让自身的y精子质量好一点，男性日常饮食中要吃些富含有镁的食物，这种营养物质不仅可以帮助男性有效的提高精子的质量，同时还能够很好的调节我们心脏的活动，从而起到降低血压、预防心脏病的功效，同时还可以提高男性的生育能力。如果男性长期缺镁的话不但会影响到精子的质量，同时还会导致少精症、死精症等情况的出现，甚至还有可能会因此而导致男性不育。
2019-05-22 01:12
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