发病时间：不清楚
因睡眠不足引发的头痛如何缓解？
补充说明：因睡眠不足引发的头痛如何缓解？
a******W 2019-06-08 07:28
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郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
提问
睡眠不足引起的偏头痛提示你保持充足的睡眠，定期工作和休息，适度锻炼。建议:缓解不良情绪，缓解压力。头部按摩和热敷可用于偏头痛。避免日常生活中引起头痛的因素，避免强光直接刺激，减少情绪紧张，避免服用血管扩张药。注意饮食，不要吃含有奶酪的食物，也不要喝红酒。远离各种酪氨酸食物，定期锻炼，保持良好的日常习惯。
2019-06-08 09:26
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