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孕妇能不能吃榛子仁？
补充说明：孕妇能不能吃榛子仁？
a******W 2019-07-16 16:48
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刘萍 主任医师 太和县人民医院 三甲
擅长：擅长妇科内分泌（功血、闭经、围绝经期综合症、PCOS等治疗）、妇科肿瘤（如子宫肌瘤、卵巢瘤、宫颈癌、子宫内膜癌等）诊治，不孕症（输卵管吻合术）、各种腹腔镜微创手术（子宫肌瘤、卵巢瘤、宫外孕腔镜术）、宫腔镜手术（宫颈疾病诊治）、腹膜外剖宫产，及产科的各种疑难杂症的诊治和处理及危重症病人抢救。
提问
孕妇可以吃榛子。榛子营养丰富。坚果除蛋白质、脂肪和糖外，还富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2和维生素E。榛子含有人体所需的8种氨基酸，其含量远远高于核桃。榛子中钙、磷和铁的含量也高于其他坚果。榛子含有不饱和脂肪酸，富含磷、铁、钾等矿物质，以及维生素A、B1、B2和烟酸。经常吃可以提高视力和增强大脑。但是应该一次控制在20个以内。
2019-07-16 17:40
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