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吃米饭减肥还是吃面条减肥?
补充说明:吃米饭减肥还是吃面条减肥?
a******W 2019-07-17 18:28
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精选回答(1)
汪治国 副主任医师 咸宁市中心医院 三甲
擅长:擅长皮炎、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、各种疣、痤疮、斑秃等皮肤病。梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹等性传播疾病以及黄褐斑、雀斑、炎症后色素沉着等色斑类疾病。
提问
一般而言长胖只是因为运动比较少,再加上吃的含激素食品较为多。米饭和面都容易长胖,建议你吃粗粮,比如小米,玉米,地瓜等等食物,每天早中吃七分饱,早上吃两个鸡蛋清,多吃青菜,避免吃猪肉,可以吃牛肉,虾蟹,鱼肉,建议适当进行锻炼,走路,跑步,跳绳,做俯卧撑,仰卧起坐,多吃水果以及蔬菜。
2019-07-17 18:41
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