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如何提高新陈代谢形成易瘦体质?
补充说明:如何提高新陈代谢形成易瘦体质?
2019-07-27 19:49
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影响人体胖瘦的荷尔蒙,分成新陈代谢与储存能量两大系统,肾上腺素与甲状腺素属于主掌新陈代谢的荷尔蒙,也是瘦的荷尔蒙。总的来讲就是能量摄入和利用是否平衡。平衡的时候体重稳定,摄入多就容易胖,利用消耗多就容易瘦。肌肉多的时候,基础代谢率高的时候,同样情况就消耗多。1.有个健康积极的心态,找亲友督促。2.均衡适量饮食,摄入足量的蔬菜、水果,优质蛋白质,减少饱和脂肪、胆固醇的摄入。3.积极锻炼,提高身体肌肉比,相同消耗量可以增加耗能。4.建立健康稳定规律的生活作息习惯。
2019-07-27 20:41
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肾上腺素(adrenalin)和去甲肾上腺素(noradrenalin)为常用急救药物,过量则可引起中毒。少数病人对肾上腺素敏感性高,虽用治疗剂量亦可发生不良反应。原有甲状腺功能亢进及心血管疾病患儿,对肾上腺素亦较敏感,易致中毒。小剂量的肾上腺素能兴奋中枢神经系统,可用于治疗过敏性休克,大剂量的肾上腺素能够兴奋中枢神经的同时还会引起惊厥,并能抑制呼吸中枢。超大量的肾上腺素,尚可致急性肺水肿。