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肾虚脾虚吃什么食物补女生?
补充说明:肾虚脾虚吃什么食物补女生?
a******W 2019-07-28 17:06
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脾虚多因饮食失调.劳逸失度,或久病体虚所引起。你的情况还是需要用药慢慢调养的,常用四君汤、六君汤、补中益气汤等。建议你平时可以多食用具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品,如薏米、粟子、牛鸡肉、红枣、胡萝卜等。忌食性质寒凉,易损伤脾气的食品,如芹菜、柿子、香蕉、梨、西瓜、豆腐等。平时需要常吃一些补肾食品。比如:动物肾脏、虾、海参鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效。可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式,要坚持进行,持之以恒。增强自身抵抗力。
2019-07-28 17:39
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