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心火旺多梦失眠吃什么食物好
补充说明：心火旺多梦失眠吃什么食物好
2019-08-06 01:30
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精选回答(2)
王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
心火旺多梦失眠的患者，可以适当吃清淡易消化的食物、凉性食物、健脾养胃的食物等，改善症状。
1、清淡易消化的食物
心火旺多梦失眠的患者，在日常生活中可以适当吃小米粥、山药粥、蔬菜粥、瘦肉粥、南瓜粥、绿豆粥、冬瓜汤、银耳百合粥等清淡易消化的食物。上述食物不仅营养丰富，而且还具有一定的健脾养胃的作用，适当食用可以改善心火旺盛引起的失眠、心烦、口干、口苦、小便短赤等不适症状，有利于身体的恢复。
2、凉性食物
患者也可以适当吃苦瓜、黄瓜、西瓜、柚子、橙子、梨等凉性食物，可以起到改善心火旺盛的作用，一定程度上也可以缓解失眠症状。
3、健脾养胃的食物
在日常生活中，患者也可以适当吃山药、大枣、莲子、薏米等食物，可以起到健脾养胃的作用，一定程度上也可以改善心火旺盛引起的食欲减退、腹胀、腹泻等不适症状。
除此之外，患者也可以适当吃清热泻火的食物，如苦菜、菊花茶、金银花茶等，也可以起到缓解上述症状的作用。在日常生活中，患者应注意避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、芥末等，以免加重病情。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
2023-07-22 08:06
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刘毅君 副主任医师 湖南省脑科医院 三甲
擅长：睡眠障碍，肿瘤身心康复，精神分裂症，情感障碍，抑郁症，焦虑症，高考减压
提问
心火旺盛可以吃以下几种食物:1.绿豆粥，可以增强人体的抵抗能力，有效的预防哮喘，支气管肺炎等症状。具有健脾暖胃，去暑化湿的作用。还能够增强食欲，补充营养。2.红豆，可以益气补血，促进体内的血液循环。具有改善睡眠的作用，适合心火旺盛的病患。3.火龙果，可以补充人体内流失的水分，具有促进消化的作用，还能够祛暑。
2019-08-06 01:49
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