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考试紧张怎么缓解最快？
补充说明：考试紧张怎么缓解最快？
a******W 2019-08-06 04:33
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刘毅君 副主任医师 湖南省脑科医院 三甲
擅长：睡眠障碍，肿瘤身心康复，精神分裂症，情感障碍，抑郁症，焦虑症，高考减压
提问
考试前的焦虑综合症，这一次，尤其是考试时，尤其担心这个原因。很简单，在以前的考试中反复失败的情况下，这种情况已经慢慢形成。所以说我们现在说的话，我们应该从平时开始，掌握学习的方法，掌握考试。知识点掌握好了，那么这次考试就很容易了，要知道考试只是面对一张纸，不是针对特定的人，要处理好得多，那么只有钉子是清楚的，那么就不会有紧张了。
2019-08-06 05:25
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