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冬季减肥的好方法？
补充说明：冬季减肥的好方法？
2019-08-06 05:10
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精选回答(1)
白玉焕 副主任医师 聊城市第二人民医院 三甲
擅长：消化内科常见疾病及疑难杂症的诊断及治疗，内镜相关疾病的诊断及治疗。消化性溃疡，炎症性肠病，炎症性肠病，急慢性胰腺炎，肝炎硬化等疾病
提问
冬季减肥的时候想吃东西的一个主要原因是保持身体的热量。因此，如果你吃热的食物，不仅会使你的身体暖和起来，而且还能促进消化和加速新陈代谢。吃饭时，应该注意食物的温度。如果吃热的食物和热的水果，食物就变冷了，一定要加热了再吃。如果认为冬天的水果太冷，也可以煮一壶美味的水果汤。
2019-08-06 05:39
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医生回答(1)
赵立垠 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
冬季减肥只有运动才能避免脂肪囤积，快速消耗大量卡路里。当然，它也可以帮助调节胆固醇的比例，降低血压，改善心情，增强心脏功能。你讨厌跑步或剧烈运动。没关系。每周做两天20-30分钟的运动。散步、骑车、跳舞、散步、踢毽子、跳绳、爬山等。
2019-08-06 05:24
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低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态。正常血压的变异范围很大，随年龄、体质。 环境因素的不同而有很大变化。由于高血压在 临床上常常引起。心脑、肾等重要脏器的损害而备受重视，高血压的标准世界卫生组织也有明确规定，但低血压的诊断目前尚无统一标准，一般认为成年人肢动脉血压低于 12/8 kPa(90/60 mmHg)即为低血压。 绝大多数低血压患者(尤其与体质或遗传有关的长期慢性低血压)在临床上并无任何不适，或仅有头晕、困倦、乏力等非特异性症状。 少数(血压急剧下降者)出现以脑供血不足为主 的临床症状，如头晕、眼黑、肢软，甚至可以出现晕厥或休克。
