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调理肝胆的食疗方法？
补充说明：调理肝胆的食疗方法？
2019-08-09 00:53
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李海涛 主治医师 河南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：心脑血管、内分泌、儿科、妇科、肿瘤等疾病的中西医结合治疗。
提问
调理肝胆的食疗方法有很多，比如多吃一些新鲜的蔬菜水果、多吃一些菌类、多吃一些粗粮等。
1、多吃一些新鲜的蔬菜水果
比如胡萝卜、西红柿、西兰花、卷心菜等，这些食物中含有丰富的维生素、矿物质等，能够帮助肝胆排毒，促进消化。
2、多吃一些菌类
比如蘑菇、香菇、平菇等，能够促进肝脏的代谢，帮助肝脏排毒。
3、多吃一些粗粮
比如小米、玉米、荞麦等，这些食物中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，帮助消化。
除此之外，还可以吃一些海带、紫菜等。在日常生活中要注意饮食清淡，少吃辛辣刺激油腻的食物，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。
2022-05-19 13:53
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张丽曼 主治医师 馆陶县中医医院
擅长：从事临床工作十余年，对脑出血，脑梗塞，脑炎，癫痫发作，头痛头晕及多种神经系统疾病的诊治，心血管疾病的诊治具有丰富的临床经验。
提问
肝胆湿热患者除用药物治疗外，还可配清热利湿食疗辅助治疗。可用：
1、黄花菜瘦肉汤：黄花菜30克，精瘦肉60克，煮汤服。可治急性黄疸型肝炎，慢性乙型肝炎，中医辨证属肝胆湿热者。
2、黄花菜粥：黄花菜30克，瘦肉末15克，糯米、白糖适量，煲成粥，每日1～2次，能清热凉血，消肿，利尿，止痛，明目，适用于急性黄疸型肝炎，慢肝属肝胆湿热型。
3、黄花菜饮：黄花菜（干品）15克。制法是将黄花菜洗净加水适量煎汤，代茶饮。有清热利尿，退黄疸功效。适用于慢性肝炎、肝胆湿热，急性黄疸型肝炎。
4、五汁饮：梨、荸荠（马蹄）、藕、鲜芦根各100克，麦冬50克。制法：上述五味洗净去皮后，使用器械或容器，粉碎绞汁饮用。有清热解毒，生津止泻功效，适用于慢性肝胆湿热型。
5、板蓝根菊饮：板蓝根30克，菊花晶2匙。板蓝根加水煎汤，加入菊花晶饮用，每日1次。有清热疏风，明目解毒功效。适用于慢性肝炎、肝胆湿热。
2019-08-11 16:20
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医生回答(1)
闵阳华 主治医师 三甲
提问
如果肝、胆不好，应当注意饮食，不论肝脏疾病还是胆囊疾病，都要清淡饮食、低脂饮食、少食、多餐，不要暴饮暴食，不要吃油腻的食物来反复的刺激，引起不适的症状。注意休息，每天晚上定时的休息，劳逸结合，不要喝酒，因为喝酒可能会引起肝脏损害加重。
2019-08-09 01:08
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暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。
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