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饭水分离阴阳饮食法好吗？
补充说明：饭水分离阴阳饮食法好吗？
2019-08-09 13:45
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精选回答(1)
李刚琴 副主任医师 无锡市中医医院 三甲
擅长：擅长泌尿男科疾病的诊治，尤其擅长慢性前列腺炎、男性不育、性功能障碍、阴茎包皮疾病、睾丸附睾精索疾病的诊治。
提问
饭水分离阴阳饮食法不能单一的说好和不好，是有争议的，因为此法要求患者进食的时候要先吃饭，喝水要在饭后一个时辰后，要完全分离进食。虽然能提升代谢达到体内平衡。但是对身体有一定的损伤，对肠胃不好，吃饭只吃干的食物，会加重消化系统的负担的。
2019-08-09 14:33
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医生回答(1)
廖林海 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
01.用餐时忌用汤水、饮料，餐后两个小时到下一餐前两小时，可以随意饮水，但如果不渴，不用刻意饮水。02.如果实施用餐后两小时饮水出现 无力/便秘 症状，请缩短为餐后一小时饮水。03.实施用餐后两小时饮水，或者调整为一日只吃早晚两餐时，可能出现疲倦的现象。尤其是在进行到两个半月的时候这种疲倦现象会特别严重，此时要注意保持充足的睡眠。疲倦现象是为了使一直都处于疲劳状态的细胞得以恢?所产生的。 04.在进行阴阳饮食法几个月后，有的人会出现胃酸过多或消化不良的现象，此时只要回?以前一样一日三餐饮食，就能恢?正常。
2019-08-09 13:55
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