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胸式呼吸的好处？
补充说明：胸式呼吸的好处？
2019-08-11 12:36
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精选回答(2)
郭治 副主任医师 山东省千佛山医院 三甲
擅长：呼吸系统常见疾病：肺部感染、间质性肺疾病、肺癌、支气管哮喘、慢阻肺等疾病的诊治。
提问
胸式呼吸的好处主要包括促进肺部通气、增强心脏功能、改善睡眠等。
1、促进肺部通气
胸式呼吸能够使肺部得到充分地扩张，促进肺部通气，改善肺部功能。
2、增强心脏功能
胸式呼吸能够使心脏跳动加快，促进血液循环，增加心脏的供血供氧能力，改善心脏功能。
3、改善睡眠
胸式呼吸能够使身体得到充分地放松，缓解焦虑、紧张的情绪，有助于改善睡眠。
除此之外，还可以促进胃肠蠕动、增强免疫力等。建议在医生的指导下进行胸式呼吸，以免操作不当损害身体健康。
2022-08-09 11:27
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陆小河 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：食管癌、肺癌、肺部小结节、纵膈肿瘤、气胸、胸部外伤等胸外科常见疾病的外科手术治疗（包括胸腔镜微创）。
提问
如果在这期间通过胸式呼吸可以控制身体的呼吸情况，可以有效的均衡人体的气息，除此之外也可以调解喉咙发声器管。这样可以帮助胸腔吸入更多的空气使胸腔容量扩大的。一般胸式呼吸有横式呼吸以及肋式呼吸，很多患者通过胸式呼吸可以起到镇静心脏以及改善血液循环的作用。
2019-08-11 13:24
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