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早上还是晚上走路减肥效果好?
补充说明:早上还是晚上走路减肥效果好?
2019-08-17 14:24
减肥
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精选回答(1)
白玉焕 副主任医师 聊城市第二人民医院 三甲
擅长:消化内科常见疾病及疑难杂症的诊断及治疗,内镜相关疾病的诊断及治疗。消化性溃疡,炎症性肠病,炎症性肠病,急慢性胰腺炎,肝炎硬化等疾病
提问
采取走路减肥效果一般是比较好的,但是要注重走路的速度,一般需要快速的走路。不论是早上走还是晚上走,长期坚持下来都会取得比较好的减肥效果,主要是看求美者自身的时间来安排。在走路运动的同时还要适当的控制饮食,不要吃热量过高的食物,也不要吃的过饱,减肥最重要的就是长期坚持。
2019-08-17 14:51
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