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哪些干果能补血？
补充说明：哪些干果能补血？
2019-08-17 23:01
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段军 主任医师 中日友好医院 三甲
擅长：擅长：糖尿病、糖尿病慢性并发症、合并症、高血压、血脂异常、高尿酸、肥胖、甲状腺疾病、中西医结合治疗
提问
在干果中，干红枣、紫葡萄干、桑葚干果和龙眼干果都有补血作用 。
干红枣富含铁、维生素C等营养成分，而维生素C是促进铁离子吸收的重要因素，所以对血液有很好的作用。紫葡萄干也含有许多的铁元素，补血效果也很好。龙眼干富含维生素A、维生素B、葡萄糖和蔗糖，还富含铁。适量食用补血效果也很好。桑椹干果是所有水果中含铁最多的干果，不仅可以补充血液，而且有美容的效果。此外，干果中的花生和核桃也具有养血作用。
患者还可以配合口服中药来调理身体，如归脾丸、生脉饮等药物都可以补血。
2022-07-12 20:24
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铁中毒(ironpoisoning)并不少见，大多是由于误食过量硫酸亚铁所致。幼婴可因内服硫酸亚铁40mg～1.5g发生严重中毒，甚至死亡;较大幼儿有因误服10～15粒糖衣亚铁丸(每丸0.3g)中毒致死。也有因食铁锅里煮的酸性水果而引起铁中毒。注射铁制剂过量可以发生严重中毒。
