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脾虚的人吃什么食补？
补充说明：脾虚的人吃什么食补？
a******W 2019-09-03 06:31
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精选回答(1)
李钢铁 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长运用中医正骨手法，结合中药内服及外敷治疗中医骨科各类常见疾病，尤其对颈椎病，腰椎间盘突出等脊柱相关疾病，中西医结合治疗骨质疏松症，骨关节炎，痛风关节炎，以及骨折，脱位，劳损等之诊治具有丰富的临床经验。
提问
脾气虚
自汗（运动后大量出汗比别人多，平时也容易流汗）经常有气无力，身体疲劳。大便不成型。怕风直吹。一般消化不良或者精神头明显不足。诊脉后喝汤药治疗比较好，有些人怕苦不敢喝汤药可以艾灸治疗，没有任何副作用。
。不能吃海鲜烧烤火锅冷饮油炸高糖麻辣食品不能喝酒啤酒也不行。
2019-09-03 10:04
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医生回答(1)
廖丽华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
脾虚应该以补阳运脾为主，多吃性温健脾的食物，如粳米、莲子、芡实以及鳝鱼、鲢鱼、鲤鱼、带鱼、虾等水产类。山药、大枣、莲子富含淀粉，轻易吸收，且有健脾益气的作用，在肉类的摄入上，应该选择细纤维的鱼肉为主。平时要注意休息，保持心情愉快，要有良好的作息习惯。
2019-09-03 07:23
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