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健脾食品有哪些？
补充说明：健脾食品有哪些？
a******W 2019-09-04 04:41
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精选回答(1)
李钢铁 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长运用中医正骨手法，结合中药内服及外敷治疗中医骨科各类常见疾病，尤其对颈椎病，腰椎间盘突出等脊柱相关疾病，中西医结合治疗骨质疏松症，骨关节炎，痛风关节炎，以及骨折，脱位，劳损等之诊治具有丰富的临床经验。
提问
养胃的七种食物：1.小米。具有健脾和胃的作用，特别适合脾胃虚弱者食用，是消化不良者的理想食品，小米还有防止反胃，呕吐的功效。2.山药。具有健脾益气的作用，经常食用可提高机体的免疫力。3.胡萝卜。有促进胃肠蠕动、增进食欲、帮助消化的功效。4.大枣(干品)。能培补脾胃，为调补脾胃之常用食品。
2019-09-04 05:34
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医生回答(1)
李焕晨 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
养胃食品可以选择鱼类和贝类的食物，这些食物中含有丰富的蛋白质及微量元素，能够保护胃肠粘膜，起到养胃的作用。还可以选择新鲜的蔬菜，如红薯，木耳，山药等，这些食物含有丰富的碳水化合物，膳食纤维及维生素，可以增强食欲，防止便秘，养胃，化食去积。平时要养成良好的生活习惯和饮食习惯。
2019-09-04 04:56
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