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空腹血糖6.6吃药控制好,还是不吃的好
补充说明:空腹血糖6.6吃药控制好,还是不吃的好
2019-09-05 00:10
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精选回答(1)
糖尿病治疗是需要吃药控制的,同时还需要饮食控制和运动治疗。糖尿病人应该要避免吃一些含糖高的食物,减少进食高脂肪和高胆固醇食物,适量进食高纤维及淀粉质食物,进食要少食多餐。运动的选择应当在医生的指导下进行,应尽可能做全身运动,包括散步和慢跑等。
2019-09-05 00:52
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医生回答(1)
您好:建议通过饮食和运动治疗,建议如下:1.控制饮食,减少总热量.吃低脂肪,低糖,低盐,高纤维素饮食.可以升糖指数低的食物有苦荞麦,南瓜,芹菜,冬瓜,竹笋,木耳,蘑菇,洋葱,胡萝卜等.吃白肉(鱼鸭鸡肉)比红肉(猪牛羊肉)好,粗细粮要搭配.俗话说:先吃菜后吃饭,血糖可减半,先吃饭后吃菜,血糖要翻番.2,合理运动,减轻体重.坚持锻炼,每周至少5次,每次30分钟.如快走,慢跑,打门球,太极拳,太极剑,骑自行车,登楼梯,爬山坡等.3,要有好心情.人遇到焦虑,忧愁,悲伤,愤怒,紧张时,可使血糖上升.若生活环境稳定,精神愉悦,笑口常开,血糖就会下降.祝您愉快!
2019-09-05 00:32
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