发病时间：不清楚
第二天有点事就失眠？
补充说明：第二天有点事就失眠？
2019-09-09 06:07
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精选回答(1)
王宇明 主治医师 兴安盟人民医院 三甲
擅长：新医正骨治疗腰椎间盘突出症、颈椎病、胸椎小关节紊乱、腰椎小关节紊乱、习惯性踝关节扭伤、针灸治疗失眠、头痛、面瘫等
提问
这种失眠可能是由缺乏营养或缺乏锻炼引起的。因此，病人应该更加注意补充营养和户外运动。临床推荐可以用药物治疗，如口服和谷维素。建议平时避免压力过大，睡前不要胡思乱想。睡觉前可以喝一杯牛奶，有利于睡眠。平时，可以多做足底按摩，可以放松肌肉，促进血液循环，缓解疲劳。也可以去中医诊所进行中医调理。
2023-01-18 15:18
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
