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月经来了吃什么菜好？
补充说明：月经来了吃什么菜好？
2019-09-14 07:52
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精选回答(1)
冯仰伟 副主任医师 解放军960医院 三甲
擅长：子宫肌瘤，软巢囊肿，宫颈癌，月经不调，妇科内分泌，妊娠合并症，更年期综合征，子宫内膜癌，阴道炎。
提问
大姨妈来了吃的菜是可以多种多样的，如白菜，芹菜，莴笋，油菜，土豆，地瓜四季豆，豇豆，南瓜，冬瓜，丝瓜，藕，豌豆荚，瓢儿菜等，黑木耳少吃，韭菜不要吃。可以吃的菜不要太辣，可以煮好蘸吃，可以炒来吃。尽量不弄冷的吃。避免引起月经期小腹疼痛，腰骶坠胀以及月经量增多。少部分人会因为吃辣的和冷的引起下次月经量减少。
2019-09-14 08:43
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医生回答(1)
刘新娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
在月经期间可多吃一些能够补血、补充矿物质以及蛋白质的食物，以及一些容易消化的、营养丰富的、利于行经的蔬菜和水果，女性月经期间可多吃富含矿物质、高纤维素的蔬菜，可以补充维生素及微量元素并促进胃肠蠕动。如含铁量丰富而且粗纤维含量多的菠菜。
2019-09-14 08:24
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