发病时间：不清楚
最近一直在减肥，我喜欢吃土豆和米饭一起，男朋友说土豆和米饭一起吃就会更胖，单独吃土豆可以瘦身。想知道减肥期间可以吃土豆吗？
补充说明：土豆丝能减肥吗？
2020-01-19 17:38
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白玉焕 副主任医师 聊城市第二人民医院 三甲
擅长：消化内科常见疾病及疑难杂症的诊断及治疗，内镜相关疾病的诊断及治疗。消化性溃疡，炎症性肠病，炎症性肠病，急慢性胰腺炎，肝炎硬化等疾病
提问
土豆属于一种富含淀粉的食物，但是其相对于米饭和面粉，可以提供更多的膳食纤维和植物性蛋白，而且没100克土豆约含有80大卡的热量，因此热量值低于米饭和面粉。建议土豆没有减肥的作用，当时相同重量下，选择食用土豆作为主食，则有助于控制热量摄入，因此对于减肥有积极作用。
2020-02-18 11:33
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