首页> 精神心理科> 失眠> 睡不着> 连续几天睡不着觉,没有一点睡意

精选回答(2)

孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:肝胆及消化科疾病的诊疗

提问

连续几天睡不着觉,没有一点睡意,多考虑是生理性失眠引起的,也可能是神经衰弱、抑郁症等病理性失眠引起的,需要根据原因对症治疗。

1、生理性失眠

生理性失眠是指由于生活作息不规律、精神紧张、过度疲劳等原因引起的失眠,通常表现为睡眠时间短、睡眠质量差、睡眠量不足等症状。这种情况一般不需要特殊治疗,建议患者日常生活中,注意调整作息时间,避免过度劳累,睡前不要喝咖啡、浓茶等,可以适当听舒缓的音乐,有助于改善失眠症状。

2、神经衰弱

神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下,出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象。通常会表现为乏力、易疲劳、注意力不集中等症状,还会引起失眠、肌肉疼痛等症状。患者可在医生指导下使用帕罗西汀、曲唑酮等药物进行治疗,同时还需要配合心理治疗。

3、抑郁症

抑郁症是一种常见的心理疾病,其症状主要包括情绪低落、兴趣减退、精力缺乏等。抑郁症会导致大脑神经递质发生异常,从而引起失眠的症状。患者可在医生指导下使用米氮平、安非他酮等药物进行治疗,还可以通过心理治疗缓解症状。

除以上原因外,还可能是焦虑症、双相情感障碍、精神分裂症等原因导致的,建议及时就医。

2023-07-22 08:02

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李云华 副主任医师 东营市河口区中医院

擅长:长期研究慢性疾病,在治疗高血压、糖尿病、高脂血症、高尿酸血症等慢性疾病方面积累丰富的临床经验.同时开展心理咨询工作。

提问

失眠的发生,其实多数考虑和患者的不良情绪有直接的关系的,所以首先要看一下自己最近有没有焦虑或者是抑郁的不良心理状态。首先要学会去接受自己的问题,能够学会带着症状去生活,尝试着带着症状去做一些自己认为有意义的事情,而不是总是沉浸在自己几个问题上。

2020-03-21 07:16

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