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晚上睡不好觉怎么办
补充说明：晚上睡不好觉怎么办
2021-08-14 17:07
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曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
提问
晚上睡不好觉可通过服用一些安神补脑的药物，如效果不好可考虑使用安定类药物来治疗。
整夜睡不着觉，可能是过度劳累，精神压力过大引起的失眠，可以考虑服用一些安神补脑液的药物，如果效果不好可以考虑换药，使用安定类药物治疗也是可以帮助改善的。考虑是情绪长期处于紧张和压力下，导致的神经衰弱，可以采用中药材来治疗，比如沉香松针等植物。入睡前要有规律，睡前泡一个热水澡然后按摩一下肩膀和头部穴位，消除日间的紧张以及压勵,也可运用轻缓音乐促进睡眠。
如果严重应该及时的去医院就医治疗，因为如果长期失眠没有得到及时治疗有可能会引发各种疾病，比如胸闷、心悸、周围血管收缩扩张障碍等。
2022-08-26 12:26
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