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无糖可乐减肥能喝吗
补充说明：无糖可乐减肥能喝吗
2020-09-08 12:57
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邓恒 主治医师 中国人民解放军第一八七中心医院 三甲
擅长：生活烧烫伤，工业烧烫伤，电击伤，瘢痕治疗，瘢痕整形，慢性创面治疗，美容整形，面部微整形等
提问
无糖可乐减肥期间一般不建议喝。
无糖可乐属于一种碳酸饮料，其中含有大量的糖分，减肥期间喝可能会导致糖分摄入过多，影响体内血糖水平，不利于身体健康。减肥期间可以吃鸡蛋、鱼肉、苹果、白菜等富含优质蛋白、维生素的食物，补充身体所需要的营养物质，提高身体免疫力。除了控制饮食外，还要坚持体育运动，比如跑步、跳绳等，可以燃烧体内脂肪，帮助减肥。
如果出现体重超重现象，可以到正规医院就诊，明确病因后治疗。在日常生活中，要保持良好的饮食习惯，按时吃饭。如果出现体重过度增长现象，要保持良好的饮食习惯，不要暴饮暴食。
2021-04-23 14:39
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