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减肥中午不吃主食可以吃什么

发病时间:不清楚

补充说明:减肥中午不吃主食可以吃什么

2021-03-08 16:14

减肥 鸡蛋 红薯 西兰花 肠道 西红柿 牛肉 苹果

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郑爽 主治医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲

擅长:青少年脊柱侧弯诊断治疗,脑卒中后遗症期康复指导,颈椎病,腰间盘突出,肩周炎诊断治疗。

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减肥期间中午不要吃热量太高的食物,吃八分饱就可以。在食物的选择上,可以吃一些鸡胸肉搭配鸡蛋,不但能够补充身体内的蛋白质而且这些食物当中的脂肪含量比较少,对身体有好处,能够减脂。也可以吃红薯搭配鸡蛋和西兰花,能够补充体内所需要的营养,同时达到减肥的效果,对于肠道也会起到一定的保护作用。还可以吃西红柿搭配牛肉和苹果,其中牛肉当中含有的纤维较多,对于减肥本身有好处而且营养价值较丰富。

2021-03-10 12:40

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