发病时间：不清楚
补充说明：只练器械不练有氧能减肥吗
2021-03-08 16:14
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邓恒 主治医师 中国人民解放军第一八七中心医院 三甲
擅长：生活烧烫伤，工业烧烫伤，电击伤，瘢痕治疗，瘢痕整形，慢性创面治疗，美容整形，面部微整形等
提问
只练器械不练有氧不能减肥。
这是因为器械训练主要针对肌肉力量和体型塑造，而有氧运动则能燃烧脂肪，减少体脂率。如果不进行有氧运动，即使器械训练得再好，也无法有效地减少体脂，从而达到减肥的效果。因此，为了实现减肥目标，器械训练和有氧运动应相结合。
2021-03-25 15:09
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