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神经官能症失眠怎么治
补充说明：神经官能症失眠怎么治
a******W 2021-07-05 16:27
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
神经官能症失眠可以通过中药调理、认知行为疗法、松弛训练或针灸治疗等方法来改善。如果症状持续或加剧，应寻求专业医生的帮助。
1.中药调理
中医师会根据患者体质、舌象及脉象，开具具有安神、镇静作用的方剂，如黄连阿胶汤、天王补心丹等。这些草药有助于平衡体内气血，缓解因情志不畅所致的失眠。对于由神经官能症引起的失眠有效。
2.认知行为疗法
此方法通过一系列交互式的问答环节来帮助个体识别并改变错误观念模式，通常需要数周时间完成。该技术认为失眠是由于对睡眠存在不合理信念导致的，纠正这些想法可改善睡眠质量。适用于因心理压力导致的失眠。
3.松弛训练
指导个体运用深呼吸、渐进性肌肉放松等技巧，在安静环境中每天练习多次。此策略旨在减少身体紧张状态，促进自然进入放松状态，从而辅助入睡。适合应对由焦虑引起的失眠。
4.针灸治疗
针灸师会在特定穴位上施行细针刺入法，一般每次治疗持续30-60分钟。传统中医学认为神经系统功能失调可能导致失眠，通过刺激穴位调节内脏活动来缓解不适感。
此外，建议保持规律的生活作息，避免睡前摄入咖啡因类饮料，如可乐、奶茶等，也有助于改善失眠状况。若上述措施无效且失眠伴随其他症状，应及时就医寻求专业精神科医生的帮助。
2024-03-14 04:09
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神经官能症又称神经症、精神症，是一组非精神病功能性障碍。其共同特征是：是一组心因性障碍，人格因素、心理社会因素是致病主要因素，但非应激障碍，是一组机能障碍，障碍性质属功能性非器质性;具有精神和躯体两方面症状;具有一定的人格特质基础但非人格障碍;各亚型有其特征性的临床相;神经症是可逆的，外因压力大时加重，反之症状减轻或消失;社会功能相对良好，自制力充分。 神经症是常见病，患病率相当高。WHO根据各国和调查资料推算：人口中的5%～8%有神经症或人格障碍，是重性精神病的5倍。西方国家的患病率10‰～20‰，我国为13‰～22‰。神经症也是门诊中最常见疾病之一。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
