发病时间：不清楚
更年期抑郁怎么办
补充说明：更年期抑郁怎么办
a******W 2021-07-08 18:25
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
更年期抑郁可以通过生活方式调整、心理行为疗法、激素替代疗法、抗抑郁药物、植物神经调节剂等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式调整
生活方式调整包括均衡饮食、规律运动和充足睡眠，旨在改善身体状态，缓解更年期相关症状。此措施有助于减轻潮热、盗汗等不适症状，进而减少因这些生理变化导致的情绪波动，对缓解抑郁有积极作用。
2.心理行为疗法
心理行为疗法通常由专业心理医生提供，通过认知重构、放松技巧等方式帮助患者应对情绪困扰。此方法有助于个体认识并接受更年期的心理变化，学会有效管理情绪反应，从而减轻抑郁感受。
3.激素替代疗法
激素替代疗法需在医师指导下使用雌孕激素类药物如戊酸雌二醇片/雌二醇环丙孕酮片复合包装制剂来补充缺乏的性激素水平。该措施可缓解潮热、心悸等自主神经系统紊乱所致的躯体症状群集，间接地降低因生理变化引起的焦虑及忧郁程度。
4.抗抑郁药物
抗抑郁药需要遵医嘱服用，常用的抗抑郁药物主要有盐酸帕罗西汀片、氢溴酸伏硫西汀片等。这类药物能够调节大脑内神经递质平衡，提高5-羟色胺浓度，具有显著改善情绪低落、兴趣减退等核心症状的作用机制。
5.植物神经调节剂
植物神经调节剂包括谷维素片、维生素B6片等口服制剂，能调节中枢神经系统功能，缓解自主神经系统紊乱引发的心悸、胸闷等症状。上述药物对于因内分泌失调造成的自主神经系统紊乱所致的抑郁情感表达有一定的治疗效果。
更年期抑郁症若得不到适当处理，可能影响生活质量，建议定期进行心理咨询或社交活动，如参加瑜伽班或园艺小组，以促进身心健康。
2024-03-04 22:59
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更年期抑郁症临床上女性最为常见。据报道女性进入更年期，约有46%的人罹患本病，明显高于其他年龄段。因此，正确认识本病的促发因素，对预防本病的发生、发展十分必要。
症状起因：(1)妇女进入更年期后，卵巢开始萎缩，绝经后雌激素分泌锐减，就会出现烦躁、易激动、潮热等更年期综合征的症状，有时当众发作，令患者焦急不安、心情不悦;若不能及时调整心态，正确对待，反复下去就易发生抑郁症。(2)绝经后妇女由于体内雌激素消耗殆尽，致性欲减退甚至无性要求，给两人世界带来了极大不便。若丈夫不理解妻子，双方原先亲密无间的关系就会出现裂痕，势必会增加妻子的心理负担，长期下去就会导致抑郁症的发生。(3)更年期妇女多临近退休或受到下岗的威胁，使患者心理存在多种顾虑。有的在单位是领导，是业务骨干，退休后就觉得无事可干，由此而产生孤独感，进而产生忧郁;下岗职工心理压力更大，下岗后经济收入似乎难以保障，社会地位将有所改变，这些因素每时每刻都困扰着她们，使她们由危机感逐渐产生抑郁症。(4)有些妇女进入更年期后，不能主动参加社会活动，又不去开拓美好的生活，享受生活乐趣，而是整天闭门自思、闷闷不乐，自讨苦吃，久而久之便产生精神忧郁。(5)不能适应新的生活环境变化，如迁居离开久居的老地方，到陌生的新环境;随儿、女新家庭一起生活或丧偶独自生活等等。
可能疾病：抑郁症 性功能异常伴发的精神障碍
就诊科室：心理
