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女性吃什么食物提高性功能
补充说明：女性吃什么食物提高性功能
a******W 2021-07-26 00:22
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
女性提高性功能可以通过食用牡蛎、杏仁、韭菜、黑芝麻、核桃等食物来改善，但需要注意的是，食物对于性功能的提升效果有限，若存在相关问题，建议咨询专业医生。
1.牡蛎
牡蛎中含有丰富的锌元素，而锌是制造精子的重要原料，所以适当进食牡蛎有利于促进性激素分泌以及增加精液量。此外，牡蛎还富含氨基酸、糖原等营养物质，能够增强机体免疫力，改善血液循环，从而辅助提高性功能。
2.杏仁
杏仁中含有的脂肪酸具有刺激中枢神经系统的作用，有助于缓解紧张情绪，提高性欲。另外，杏仁中的维生素E还有助于维持生殖系统健康。适量食用可促进性激素分泌，进而达到提升性功能的目的。
3.韭菜
韭菜当中含有一定量的挥发油成分，可以起到一定的行气活血作用，对于阳痿、遗精等情况有一定的调理效果。此外，韭菜中还存在硫化物，其具有一定杀菌消炎的功效，对于男性泌尿系统的炎症也有一定的治疗效果。
4.黑芝麻
黑芝麻中富含铁质及多种矿物质，这些微量元素对维持正常的生殖功能至关重要。此外，黑芝麻还能促进体内雌激素水平平衡，改善更年期症状如潮热、盗汗等不适感。
5.核桃
核桃仁中含有的磷脂对脑神经有良好保健作用，经常吃核桃仁可以使大脑皮层兴奋和抑制过程得到协调，使脑力迅速恢复。同时，核桃仁中所含的微量元素锌和锰是脑垂体的重要组成成分，常食有益于脑的营养补充，有健脑益智作用。
上述提及的所有食物均需要适量食用，不可过量，以免引起胃肠道不适。若患者出现性功能障碍等问题，建议及时就医进行针对性的检查和治疗。
2024-04-17 10:53
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正常人一次排精量可因节欲时间而异，一般为2～5ml，少于1.5ml或大于8ml视为异常。
