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打乒乓球能长高吗
补充说明：打乒乓球能长高吗
2021-07-20 15:51
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精选回答(1)
苏振波 主任医师 哈尔滨市骨伤科医院 三甲
擅长：四肢骨肢、软组织损伤保守与手术治疗，颈腰椎疾病，关节畸形的矫正，人工关节置换术，关节损伤后康复治疗
提问
打乒乓球一般能辅助长高。
乒乓球是一种比较常见的运动方式，通过打乒乓球能够锻炼肢体的灵活性，并且还能够加速体内的血液循环，对于长高能够起到一定的辅助作用。但是通过运动的方式并不能达到长高的目的，如果想要长高，还需要通过补钙的方式进行改善，可以多吃一些含钙元素丰富的食物，例如牛奶、鸡蛋等，也可以遵医嘱使用葡萄糖酸钙口服溶液、乳酸钙颗粒等药物进行治疗。
在日常生活中，还可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，例如苹果、西红柿等，也可以多吃一些蛋白质含量高的食物，例如鸡蛋、牛奶等，有助于身体的发育，同时还需要保持充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，不要熬夜。
2021-07-27 10:04
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