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玉米淮山骨头汤的作用与功效
补充说明：玉米淮山骨头汤的作用与功效
a******W 2021-08-08 19:52
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医生回答(1)
赵立垠 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
玉米淮山骨头汤具有补中益气、健脾养胃、滋阴润燥、强筋健骨、提高机体免疫力等功效。由于玉米淮山骨头汤的食材性质偏温，长期或过量食用可能引起上火，因此建议适量食用，并在医生指导下进行。
1.补中益气
补中益气是因为玉米淮山骨头汤中的淮山和玉米具有一定的药食同源作用，能够起到补中益气的功效。对于脾胃虚弱、消化不良等引起的食欲不振、乏力等症状有一定的缓解效果。可以适量食用上述食材来改善症状。
2.健脾养胃
健脾养胃是由于玉米淮山骨头汤中的淮山和玉米具有一定的健脾养胃作用，能促进消化吸收。对于食欲不振、腹胀腹泻等消化系统不适症状有调理作用。可通过增加摄入量或与其他健脾胃食物搭配食用进行改善。
3.滋阴润燥
滋阴润燥是因为玉米淮山骨头汤中的淮山和玉米都属于平性药材，具有一定的滋阴润燥作用。对于因阴虚火旺引起的心烦失眠、口干舌燥等症状有一定的缓解作用。可适当进食以滋养身体。
4.强筋健骨
强筋健骨主要是因为玉米淮山骨头汤中的骨头含有丰富的钙质及磷元素，而这些物质对骨骼健康有益。经常饮用此汤可以帮助增强骨骼强度并预防骨质疏松症的发生。建议老年人群多摄取此类食品以满足日常所需。
5.提高机体免疫力
提高机体免疫力得益于玉米淮山骨头汤中的营养成分如蛋白质、维生素A等对人体免疫功能的提升作用。长期适量食用有助于增强抵抗力、减少感染风险。对于需要增强免疫力的人群而言，此汤是一种不错的选择。
需要注意的是，玉米淮山骨头汤虽然营养丰富，但不宜过量食用，以免引起消化不良。此外，对于体质寒凉者，应减少食用量或避免长期大量食用，以免影响身体健康。
2024-01-01 18:00
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