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黄颡鱼的功效与作用
补充说明：黄颡鱼的功效与作用
a******W 2021-08-10 22:18
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医生回答(1)
董璐琳 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
黄颡鱼具有补中益气、健脾开胃、利尿消肿、滋补强壮、养肝明目的功效与作用。但因其可能携带寄生虫，食用时需谨慎并建议咨询专业人士。
1.补中益气
补中益气是因为黄颡鱼具有一定的营养价值，其中含有的蛋白质、脂肪等营养成分能够为身体提供能量。适量食用可以辅助改善体质虚弱、食欲不振等症状。
2.健脾开胃
健脾开胃是由于黄颡鱼能促进消化液分泌和胃肠蠕动，提高机体对食物的吸收利用率。对于食欲减退、腹胀腹泻等不适症状有一定的缓解效果。
3.利尿消肿
利尿消肿主要是因为黄颡鱼含有丰富的钾元素，有助于排出体内多余的水分和盐分。可用于治疗水肿、尿少等症状。日常可适当进食以达到上述效果。
4.滋补强壮
滋补强壮源于黄颡鱼所含有的多种氨基酸、微量元素等营养素具有增强体力、恢复精力的作用。适用于体虚乏力、面色萎黄等状况。可通过长期食用来积累效果。
5.养肝明目
养肝明目的作用来源于黄颡鱼中的维生素A和DHA等物质对肝脏有保护作用，同时有利于维持正常视力。适合经常熬夜、用眼过度的人群食用。建议作为日常饮食的一部分摄入。
需要注意的是，虽然黄颡鱼是一种营养丰富的食材，但不宜过量食用，以免引起消化不良或血脂升高等情况。另外，黄颡鱼属于发物，因此过敏体质者慎食。
2024-02-04 18:45
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