嫩玉米的功效与作用禁忌二四六

李焕晨 主治医师 三甲

擅长：全科

提问

嫩玉米的功效与作用主要包括补充营养、促进消化、辅助保护眼睛、辅助降血压、辅助降血脂等，禁忌主要包括腹泻患者、对玉米过敏者、糖尿病患者、痛风患者等人群，以免加重病情。

1、补充营养

嫩玉米中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为身体补充所需要的营养，并且可以促进身体的新陈代谢，有利于身体健康。

2、促进消化

嫩玉米中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果存在胃肠道蠕动功能较弱的患者，可以适量食用嫩玉米，有利于促进消化。

3、辅助保护眼睛

嫩玉米中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上还可以达到辅助保护眼睛的效果。如果存在近视的患者，可以适当食用嫩玉米，对改善视力有一定的辅助作用。

4、辅助降血压

嫩玉米中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，进而达到辅助降血压的效果。

5、辅助降血脂

嫩玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以促进体内的血液循环，还可以降低血液中的甘油三酯和胆固醇，进而达到辅助降血脂的效果。

但是需要注意，患者要适量食用嫩玉米，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现上述症状，可以遵医嘱服用多潘立酮片、健胃消食片等药物治疗。