发病时间：不清楚
是失眠吗，该怎么治疗
补充说明：是失眠吗，该怎么治疗
a******W 2021-08-22 00:06
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
失眠可以通过药物治疗和非药物治疗相结合的方式进行缓解，具体用药需要咨询医生。
失眠是指难以入睡、保持睡眠或早醒等情况，影响了日常生活的质量。引起失眠的因素有很多，例如压力、焦虑、抑郁、不良生活习惯等。针对不同原因引起的失眠，治疗方法也有所不同。
如果是短期的失眠，可通过睡前泡脚、听轻音乐等方式促进睡眠；如果是由焦虑症导致的长期失眠，则需遵医嘱服用抗焦虑药，如舍曲林、帕罗西汀等。
对于失眠症状，建议患者避免睡前摄入刺激性食物和饮料，建立规律的睡眠时间，并采取放松技巧如深呼吸练习以改善睡眠质量。
2024-03-17 18:56
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
