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睡觉总做梦很累怎么回事
补充说明：睡觉总做梦很累怎么回事
a******W 2021-08-22 00:19
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医生回答(1)
赵夜渠 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
睡觉总做梦很累可能是睡眠障碍、过度脑力劳动、焦虑症、抑郁症、慢性疲劳综合征等疾病的表现。这些病因可能导致睡眠质量下降，进而引起多梦、疲乏等症状。患者应尽快就医以确定具体原因，并接受适当治疗。
1.睡眠障碍
睡眠障碍可能导致睡眠质量下降，大脑未得到充分休息，从而出现多梦、疲乏等症状。睡前使用放松技巧如冥想或深呼吸可改善睡眠质量。
2.过度脑力劳动
长时间用脑会导致神经细胞兴奋性增高，夜间难以进入深度睡眠状态，表现为多梦易醒和感到疲惫。调整作息时间，保证每天有足够的休息时间是缓解这种情况的有效方法。
3.焦虑症
焦虑症患者常处于高度警觉状态，导致入睡困难和频繁做噩梦，进而影响睡眠质量，使人感到疲倦。抗焦虑药物如舍曲林、帕罗西汀等可用于减轻焦虑症状，提高睡眠质量。
4.抑郁症
抑郁情绪会影响中枢神经系统功能，使生物钟紊乱，进而干扰正常睡眠模式，造成多梦、早醒等情况发生。遵医嘱服用氟西汀、文拉法辛等抗抑郁药可以调节神经递质平衡，改善睡眠质量。
5.慢性疲劳综合征
慢性疲劳综合征是一种长期存在极度疲劳但无法通过休息改善的疾病。持续的压力反应可能引起失眠和梦境活跃，进一步加剧疲劳感。认知行为疗法有助于改变患者的睡眠习惯，减少失眠和梦境活跃现象，促进更好的休息。
建议定期进行睡眠监测以评估睡眠质量，必要时可咨询专业医生是否需要进行心理评估或相应治疗。
2024-02-22 20:57
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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