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酸枣仁泡水治疗失眠的效果
补充说明：酸枣仁泡水治疗失眠的效果
a******W 2021-09-12 22:42
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医生回答(1)
姚小金 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
酸枣仁泡水治疗失眠的效果主要取决于其镇静催眠、调节自主神经功能、缓解焦虑情绪、改善睡眠质量、增强记忆力等功效作用。由于酸枣仁具有药物效果，使用时需咨询医生以确保安全和有效。
1.镇静催眠
酸枣仁具有镇静催眠的作用是因为其含有抑制中枢神经系统兴奋性递质的成分。通过降低大脑皮层的兴奋性来诱导睡眠。可将酸枣仁研磨成粉后用温开水冲服。
2.调节自主神经功能
酸枣仁能调节自主神经功能紊乱，从而影响睡眠状态。对于因自主神经功能紊乱引起的失眠症状有一定的改善效果。患者可在医生指导下服用。
3.缓解焦虑情绪
酸枣仁能够促进5-羟色胺和内源性肽等神经递质的合成与释放，这些物质有助于缓解紧张、不安等负面情绪。可用于减轻由精神压力大导致的失眠情况。建议睡前适量饮用以达到较好的效果。
4.改善睡眠质量
酸枣仁中的生物碱类化合物具有轻微的中枢神经系统抑制作用，可以增加GABA受体介导的氯离子通道开放频率，提高细胞膜对氯离子的通透性，进而产生镇静催眠效果。适用于治疗因情志不畅或思虑过度所致的心神不宁、失眠多梦等症状。可根据病情轻重调整每日用量。
5.增强记忆力
酸枣仁中所含有的黄酮类化合物具有抗氧化活性，能够清除自由基，保护神经元免受损伤，从而起到增强记忆力的作用。对于因年老体衰引起健忘、注意力不集中等情况也有一定帮助。通常情况下无需额外添加其他物质即可发挥效果。
需要注意的是，上述提及的功效均需建立在合理用药的基础上才能得以实现。此外，由于个体差异存在，如果长期失眠或其他相关症状持续存在，请务必寻求专业医师的帮助进行评估和治疗。
2024-01-09 20:13
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