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小腿肚突然抽筋的原因和解决办法

发病时间:不清楚

补充说明:小腿肚突然抽筋的原因和解决办法

2021-08-24 16:59

小腿肚 抽筋 肌肉痉挛 肌肉 脚趾 痉挛 疲劳 睡眠 雌激素 骨质疏松症 维生素E

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精选回答(1)

程斌 主治医师 济南市中西医结合医院 三甲

擅长:在骨科创伤,颈肩腰腿痛,股骨头坏死,椎间盘突出等以及手足显微外科方面,具有较高的造诣。

提问

抽筋的学名是肌肉痉挛,是肌肉自发地强直收缩,小腿和脚趾的肌肉痉挛是最常见的。腿部痉挛的常见原因如下,外部环境的寒冷刺激,疲劳或缺乏睡眠和休息或过度休息会导致局部酸性代谢物的积累,从而导致肌肉痉挛。老年妇女雌激素和骨质疏松症的减少会降低血钙水平,增加肌肉压力,并经常痉挛以及不良的睡眠姿势。首先,驱寒保暖,注意睡眠姿势。步行或锻炼时间不宜过长,适当地参加体育锻炼,必要时补充维生素E并适当补钙等。

2021-09-29 08:25

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肌肉痉挛

肌肉痉挛是指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象,会造成肌肉僵硬、疼痛难忍。肌肉痉挛的真正机转目前尚未被确知,大多数的研究结果认为,肌肉抽筋是起因於神经或神经肌应激阈值降低,使得肌肉的神经行动频率突然增加,造成肌肉强直收缩。

  • 症状起因:下列有几种情况较易引起肌肉痉挛的发生: 1. 经过长时间运动而形成肌肉疲劳时,仍持续运动。 2. 局部循环不良。 3. 水份和盐份流失过多。 4. 严重腹泻、呕吐和饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足。 5. 环境温度突然改变。 6. 肌肉或肌腱轻裂伤。 7. 情绪过度紧张。 8. 以不适当的姿势从事运动或肌肉协调不良。 9. 一些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高,须小心留意。

  • 可能疾病: 消化系统疾病伴发的精神障碍 筋膜炎 老年挛缩 肩胛骨体部骨折 脂质沉积性肌病

  • 常见检查:

  • 就诊科室:神经、急救

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