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早上睡醒浑身酸疼是怎么回事
补充说明：早上睡醒浑身酸疼是怎么回事
a******W 2021-10-29 17:27
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
早上睡醒浑身酸疼可能是睡眠姿势不当、过度劳累、乳酸堆积、睡眠环境不佳或睡眠质量差等原因导致的，这些因素都可能导致肌肉疲劳和不适。患者需要根据具体原因进行针对性治疗，如调整睡眠姿势、适当休息等。
1.睡眠姿势不当
睡眠姿势不当可能导致肌肉长时间处于紧张状态，从而引起肌肉疲劳和疼痛。调整睡眠姿势可以缓解不适症状。例如，使用更合适的枕头来支撑颈部和脊柱，有助于改善血液循环和减轻压力。
2.过度劳累
过度劳累会导致身体中的乳酸等代谢废物积累过多，这些物质会刺激神经并引起疼痛。针对这种情况可以通过泡热水澡、按摩等方式促进血液循环和废物排出。此外还可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行止痛处理。
3.乳酸堆积
乳酸是无氧呼吸的产物，在剧烈运动后体内会产生大量的乳酸，如果不能及时分解则会引起肌肉酸痛。针对乳酸堆积引起的肌肉酸痛，一般可通过热敷、按摩以及适量休息等方式缓解。日常生活中可适当增加有氧运动如慢跑、游泳等以提高机体耐力，减少无氧运动时间。
4.睡眠环境不佳
睡眠环境不佳可能会影响睡眠质量，导致身体得不到充分休息而出现乏力感。睡前适当用温水泡脚有助于放松身心进入梦乡；另外还要注意保持卧室安静整洁且温度适宜。
5.睡眠质量差
睡眠质量差可能导致大脑皮层持续兴奋，进而使神经细胞长期处于工作状态中，此时可能会诱发头痛、头晕等症状发生。建议患者通过听轻音乐、冥想等方式诱导睡眠，同时要养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间。
针对早上睡醒浑身酸疼的情况，建议患者平时要注意规律作息，避免熬夜，以免加重不适症状。必要时，可以在医生指导下完善血常规、甲状腺功能测定等相关检查，以便进一步评估病情严重程度。
2024-01-11 19:04
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因： 疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。 外部因素：刀割、棒击等机械 性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。 内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。 其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。 病理： 全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
常见检查：
就诊科室：神经
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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