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糯玉米吃了会发胖吗
补充说明：糯玉米吃了会发胖吗
2021-11-04 16:51
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
一般情况下，适量吃糯玉米是不会发胖的，但如果过量吃，则可能会发胖。
1、不会发胖
糯玉米是一种常见的食物，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、钙等营养元素，可以补充人体所需的营养物质，还可以促进胃肠蠕动，有助于提高人体的免疫力。适量吃糯玉米，一般情况下是不会发胖的。
2、会发胖
但需要注意的是，糯玉米中含有一定的糖分，如果过量吃，可能会导致糖分摄入过多，从而会转化为脂肪，出现发胖的情况。而且如果过量吃，还可能会导致消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状，不利于身体健康。
需要注意的是，对于糯玉米过敏的人群以及患有糖尿病的人群是不建议吃的，以免吃了以后出现过敏反应，或者导致病情加重，不利于身体健康。日常生活中，建议患者合理饮食，可以适量食用新鲜的蔬菜及水果。如果出现其他不适症状，建议及时就医治疗。
2022-06-09 17:46
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