发病时间：不清楚
男人肾虚吃什么食物能补
补充说明：男人肾虚吃什么食物能补
a******W 2021-11-06 19:47
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
郑力行 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
男人肾虚可以食用牡蛎、黑芝麻、黑豆、枸杞、核桃等食物进行调理，但食物并不能替代药物治疗。若症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的诊疗。
1.牡蛎
牡蛎是一种常见的海鲜食品，富含锌、铁等矿物质以及多种维生素。肾虚男性适当进食牡蛎有助于改善生殖系统功能。因为牡蛎中含有丰富的锌元素，而锌是精子生成的重要原料之一，所以可以起到补肾的作用。
2.黑芝麻
黑芝麻中含有的脂肪酸具有促进人体新陈代谢的功效，能够加速肾脏的新陈代谢速度，从而达到补肾的效果。此外，黑芝麻中的维生素E还能够提高身体免疫力，增强抵抗力，减少患病几率。
3.黑豆
黑豆味甘性平，入脾经、肾经，有补肾强身、活血利水、解毒润肤的功效，对于肾虚所致腰膝酸软、头晕目眩等症状有一定的缓解作用。经常食用黑豆还可以帮助降低血压和胆固醇水平，预防心血管疾病的发生。
4.枸杞
枸杞子归肝、肾两经，具有滋补肝肾、益精明目的功效，因此肾虚患者可适量食用以辅助调理病情。肾虚患者常伴随失眠多梦、记忆力减退等症状，此时也可用枸杞泡茶或煮汤饮用，有利于改善症状。
5.核桃
核桃仁含有较多的营养物质，如蛋白质、不饱和脂肪酸、磷脂、胡萝卜素及多种微量元素等，这些都对机体有益。中医认为核桃仁味甘、性温，入肾、肺、大肠经，能够补肾固精、温肺定喘、止咳化痰，适用于肾虚引起的腰痛脚弱、遗精阳痿、尿频等病症。
上述提及的所有食物均需适量食用，不可过量以免引起消化不良。若肾虚症状持续存在或加重，建议及时就医进行针对性治疗。
2024-04-09 16:26
举报向医生提问
